Testausviikko tulee taas helmikuun alussa 3.–7.2.!
Testausviikolla voit kartoittaa kehosi lähtötilannetta osallistumalla erilaisiin testauksiin. Useimmat testit tarjoamme täysin veloituksetta!
Tarjolla on muun muassa:
- lihaskuntotestejä
- liikkuvuustestejä
- aloittelevan kuntoilijan testit
- kehonkoostumusmittauksia
- kipuklinikkaa
- valmentajien konsultaatioita
Tarjotut palvelut vaihtelevat keskuksittain. Näet keskuskohtaiset ohjelmat alta. Voit osallistua minkä tahansa keskuksen testeihin!
Tapahtuma on avoin, joten voit halutessasi kutsua ystäväsi mukaan.
Ilmoittautuminen testeihin onnistuu viisi vuorokautta ennen ajankohtaa Oma Fressissä.
MAANANTAI
Puristusvoimamittaus asiakaspalvelussa
11.45-12.45
18.00-19.00
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
16.00-17.00
19.00-20.00
TIISTAI
Lihaskuntotesti ryhmässä
17.00-17.25
Puristusvoimamittaus asiakaspalvelussa
12.15-13.15
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
18.00-19.00
KESKIVIIKKO
Lihaskuntotesti ryhmässä
18.00-18.25
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
9.00-10.00
10.00-11.00
TORSTAI
Lihaskuntotesti ryhmässä
12.00-12.25
Liikkuvuustesti ryhmässä
16.30-16.55
PERJANTAI
Lihaskuntotesti ryhmässä
11.00-11.25
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
11.45-13.45
HUOM: Varaukset https://varaa.timma.fi/fibaco
MAANANTAI
Inbody-kehonkoostumusmittaus ajanvarauksella 15€ (15min/hlö)
12.30-13.30
Painonhallintakartoitus (15min/hlö)
17.00-18.30
TIISTAI
Inbody-kehonkoostumusmittaus ajanvarauksella 15€ (15min/hlö)
16.00-17.00
KESKIVIIKKO
Liikkuvuustesti (15min/hlö)
16.00-17.30
TORSTAI
Fysioterapeutin kipuklinikka (15min/hlö)
16.30-18.00
Terveet ja vahvat olkapäät - WORKSHOP
16.00-17.00
MAANANTAI
Lihaskuntotesti ryhmässä
15.00-15.25
15.30-15.55
SECA-mittaus, ilman ajanvarausta 10€
12.00-14.00
16.00-17.00
Tekniikkakartoitus, valitsemasi kuntosaliliike (15min/hlö)
17.00-20.00
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
13.00-15.00
TIISTAI
Lihaskuntotesti ryhmässä
15.30-15.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
15.00-15.25
SECA-mittaus ilman ajanvarausta 10€
12.00-14.00
16.00-17.00
Tekniikkakartoitus, valitsemasi kuntosaliliike (15min/hlö)
17.00-20.00
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
13.00-16.00
Valmentaja tavattavissa kuntosalilla
17.00-18.00
KESKIVIIKKO
Lihaskuntotesti ryhmässä
15.00-15.25
15.30-15.55
SECA-mittaus, ilman ajanvarausta 10€
12.00-14.00
16.00-17.00
Tekniikkakartoitus, valitsemasi kuntosaliliike (15min/hlö)
17.00-20.00
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
13.00-15.00
TORSTAI
Lihaskuntotesti ryhmässä
15.00-15.25
15.30-15.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
11.00-11.25
11.30-11.55
13.00-13.25
13.30-13.55
SECA-mittaus, ilman ajanvarausta 10€
12.00-14.00
16.00-17.00
Tekniikkakartoitus, valitsemasi kuntosaliliike (15min/hlö)
17.00-20.00
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
13.00-16.00
PERJANTAI
Aloittavan kuntoilijan lihaskuntotesti (20min/hlö)
15.00-16.00
Lihaskuntotesti ryhmässä
13.00-13.25
13.30-13.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
15.00-15.25
15.30-15.55
SECA-mittaus, ilman ajanvarausta 10€
12.00-14.00
Valmentaja tavattavissa kuntosalilla
15.00-18.00
MAANANTAI
FRESSI 24h HEIKINKATU:
Aloittavan kuntoilijan lihaskuntotesti (20min/hlö)
19.30-19.50
Aloittavan kuntoilijan liikkuvuustesti (20min/hlö)
18.00-19.00
Lihaskuntotesti ryhmässä
19.00-19.25
Liikkuvuustesti ryhmässä
17.00-17.25
17.30-17.55
FRESSI 24h LINNANMAA:
Lihaskuntotesti ryhmässä
15.00-15.25
16.00-16.25
Liikkuvuustesti ryhmässä
15.30-15.55
16.30-17.00
FRESSI 24h RITAHARJU:
Aloittavan kuntoilijan liikkuvuustesti (20min/hlö)
15.00-16.00
Lihaskuntotesti ryhmässä
16.00-16.25
TIISTAI
FRESSI 24h LINNANMAA:
Kehonkoostumusmittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
18.00-20.00
Lihaskuntotesti ryhmässä
16.00-16.25
16.30-16.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
15.00-15.25
15.30-15.55
17.00-17.25
KESKIVIIKKO
FRESSI 24h HEIKINKATU:
Aloittavan kuntoilijan lihaskuntotesti (20min/hlö)
18.00-19.00
Aloittavan kuntoilijan liikkuvuustesti (20min/hlö)
19.30-19.50
Lihaskuntotesti ryhmässä
17.00-17.25
17.30-17.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
19.00-19.25
FRESSI 24h LINNANMAA:
Kehonkoostumusmittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
14.00-16.00
Lihaskuntotesti ryhmässä
17.30-17.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
17.00-17.25
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
16.00-17.00
FRESSI 24h RITAHARJU:
Aloittavan kuntoilijan liikkuvuustesti (20min/hlö)
16.00-16.20
17.30-17.50
Lihaskuntotesti ryhmässä
16.30-16.55
17.00-17.25
18.00-18.25
Valmentajan tavattavissa kuntosalilla
18.30-19.00
TORSTAI
FRESSI 24h LINNANMAA:
Lihaskuntotesti ryhmässä
14.00-14.25
Liikkuvuustesti ryhmässä
14.30-14.55
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
15.00-16.20
FRESSI 24h RITAHARJU:
Kehonkoostumusmittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
15.00-16.00
16.30-17.30
18.00-19.00
Valmentaja tavattavissa kuntosalilla
16.00-16.30
17.30-18.00
19.00-19.30
PERJANTAI
FRESSI 24h LINNANMAA:
Kehonkoostumusmittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
8.00-9.00
10.00-11.00
Lihaskuntotesti ryhmässä
12.00-12.25
Liikkuvuustesti ryhmässä
11.30-11.55
MAANANTAI
Aloittelevan kuntoilijan liikkuvuustesti (20min/hlö)
12.00-13.00
Aloittelevan kuntoilijan lihaskuntotesti (20min/hlö)
13.00-14.00
TIISTAI
Aloittelevan kuntoilijan liikkuvuustesti (20min/hlö)
19.00-20.00
KESKIVIIKKO
InBody-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
14.00-15.00
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
15.00-16.00
TORSTAI
InBody-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
16.00-17.00
19.00-19.40
Valmentajan konsultaatio
17.00-18.00
PERJANTAI
InBody-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
9.15-10.15
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
10.15-10.55
KESKIVIIKKO
InBody-kehonkoostumusmittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
12.00-14.00
Lihaskuntotesti ryhmässä
14.00-14.25
Liikkuvuustesti ryhmässä
14.30-14.55
TORSTAI
InBody-kehonkoostumusmittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
10.00 - 12.00
Lihaskuntotesti ryhmässä
16.00-16.25
Liikkuvuustesti ryhmässä
16.30-16.55
PERJANTAI
InBody-kehonkoostumusmittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
10.00 - 12.00
Lihaskuntotesti ryhmässä
16.00-16.25
Liikkuvuustesti ryhmässä
16.30-16.55
MAANANTAI
Fysioterapeutin kipuklinikka (20min/hlö)
17.00-18.40
Puristusvoimamittaus asiakaspalvelussa
15.30-19.30
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
16.00-20.00
TIISTAI
Aloittavan kuntoilijan liikkuvuustesti
17.10-18.30
Puristusvoimamittaus asiakaspalvelussa
15.30-19.30
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
8.00-11.00
KESKIVIIKKO
Liikkuvuustesti ryhmässä
11.00-11.25
11.30-11.55
Puristusvoimamittaus asiakaspalvelussa
15.30-19.30
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
12.00-15.00
TORSTAI
Painonhallintakartoitus (15min / hlö)
18.30-19.30
Puristusvoimamittaus asiakaspalvelussa
15.30-19.30
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
12.00-15.00
MAANANTAI
InBody-kehonkoostumusmittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
12.00-13.00
15.00-17.20
Lihaskuntotesti ryhmässä
13.30-13.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
10.30-10.55
13.00-13.25
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
11.00-12.00
14.00-15.00
TIISTAI
InBody-kehonkoostumusmittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
12.00-13.00
15.00-18.00
Lihaskuntotesti ryhmässä
14.00-14.25
Liikkuvuustesti ryhmässä
14.30-14.55
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
13.00-14.00
MAANANTAI
FRESSI LIPPUMÄKI:
Lihaskuntotesti ryhmässä
15.00-15.25
15.30-15.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
16.00-16.25
16.30-16.55
Puristusvoimamittaus asiakaspalvelussa
15.30-19.30
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (30min/hlö)
16.00-19.00
FRESSI KAUPPAKATU:
Liikkuvuustesti ryhmässä
10.00-10.25
10.30-10.55
11.00-11.25
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
12.30-14.30
16.00-19.00
Valmentaja tavattavissa kuntosalilla
11.30-12.30
TIISTAI
FRESSI LIPPUMÄKI:
Aloittavan kuntoilijan liikkuvuustesti (20min/hlö)
10.40-13.00
Lihaskuntotesti ryhmässä
17.00-17.25
17.30-17.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
16.00-16.25
16.30-16.55
Fysioterapeutin nivelklinikka (20min/hlö)
15.00-18.00
Puristusvoimamittaus asiakaspalvelussa
15.30-19.30
FRESSI KAUPPAKATU:
Liikkuvuustesti ryhmässä
13.00-13.25
13.30-13.55
14.00-14.25
14.30-14.55
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
10.00-11.00
15.00-17.00
Valmentaja tavattavissa kuntosalilla
17.00-18.00
KESKIVIIKKO
FRESSI LIPPUMÄKI:
Puristusvoimamittaus asiakaspalvelussa
15.30-19.30
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (30min/hlö)
16.00-19.00
FRESSI KAUPPAKATU:
Fysioterapeutin nivelklinikka (20min/hlö)
9.00-12.00
14.00-16.00
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
17.00-18.00
Valmentaja tavattavissa kuntosalilla
16.00-17.00
TORSTAI
FRESSI LIPPUMÄKI:
Liikkuvuustesti ryhmässä
16.00-16.25
16.30-16.55
Maksimivoimatesti ryhmässä (kyykky, maastaveto tai penkki)
17.00-18.00
Puristusvoimamittaus asiakaspalvelussa
15.30-19.30
FRESSI KAUPPAKATU:
Liikkuvuustesti ryhmässä
15.00-15.25
15.30-15.55
16.00-16.25
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
11.00-13.00
16.30-19.00
Valmentaja tavattavissa kuntosalilla
10.00-11.00
MAANANTAI
FRESSI 24h LAUNE:
Lihaskuntotesti painoilla ryhmässä
11.00-11.25
Liikkuvuustesti ryhmässä
10.30-11.55
Pienryhmän kokeilutunti: voima ja liikkuvuus
7.00-8.00
8.00-9.00
FRESSI 24h VAPAUDENKATU:
Fysioterapeutin kipuklinikka (20min/hlö)
18.00-19.00
Lihaskuntotesti ryhmässä
17.00-17.25
17.30-17.55
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
17.00-20.00
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
19.00-20.00
TIISTAI
FRESSI 24h LAUNE:
Aloittelevan kuntoilijan testi (20min/hlö)
17.00-18.00
Fysioterapeutin kipuklinikka (20min/hlö)
15.00-17.00
FRESSI 24h VAPAUDENKATU:
Aloittavan kuntoilijan testi (20min/hlö)
18.30-19.30
Liikkuvuustesti ryhmässä
16.30-16.55
17.00-17.25
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
10.00-11.00
16.30-18.30
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
12.00-13.00
17.30-19.30
KESKIVIIKKO
FRESSI 24h LAUNE:
Fysioterapeutin kipuklinikka (20min/hlö)
15.00-17.00
Lihaskuntotesti painoilla ryhmässä
11.30-11.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
10.30-10.55
11.00-11.25
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
12.00-13.00
FRESSI 24h VAPAUDENKATU:
Lihaskuntotesti ryhmässä
16.30-16.55
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
10.00-11.00
18.00-19.00
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
9.00-10.00
16.00-16.20
TORSTAI
FRESSI 24h LAUNE:
Lihaskuntotesti ryhmässä
16.00-16.25
16.30-16.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
17.00-17.25
17.30-17.55
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
18.00-20.00
FRESSI 24h VAPAUDENKATU:
Aloittelevan kuntoilijan testi (20min/hlö)
16.00-17.00
Fysioterapeutin kipuklinikka (20min/hlö)
18.00-19.00
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
16.00-18.00
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
18.00-19.00
PERJANTAI
FRESSI 24h LAUNE:
Lihaskuntotesti ryhmässä
8.00-8.25
8.30-8.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
9.00-9.25
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
9.00-11.00
FRESSI 24h VAPAUDENKATU:
Aloittelevan kuntoilijan testi (20min/hlö)
10.00-12.00
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
9.00-11.00
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
9.00-10.00
MAANANTAI
FRESSI LEPPÄVAARA (Perkkaa)
Puristusvoimamittaus asiakaspalvelussa
15.45-19.15
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
12.00-13.00
14.00-16.00
17.00-18.00
FRESSI 24 LEPPÄVAARA (Panorama Tower)
Lihaskuntotesti ryhmässä
16.00-16.25
Liikkuvuustesti ryhmässä
18.00-18.25
18.30-19.00
Tanita-kehonkoostumusmittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
13.00-14.00
16.40-17.00
TIISTAI
FRESSI LEPPÄVAARA (Perkkaa)
Lihaskuntotesti ryhmässä
10.15-10.40
16.00-16.25
Puristusvoimamittaus asiakaspalvelussa
15.45-19.15
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
12.00-13.00
13.00-15.20
Valmentaja tavattavissa
12.00-12.50
FRESSI 24 LEPPÄVAARA (Panorama Tower)
Lihaskuntotesti ryhmässä
15.00-15.25
15.30-15.55
Tanita-kehonkoostumusmittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
14.00-15.00
17.00-18.00
KESKIVIIKKO
FRESSI LEPPÄVAARA (Perkkaa)
Puristusvoimamittaus asiakaspalvelussa
15.45-19.15
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
12.00-13.00
16.00-18.00
Valmentaja tavattavissa
12.00-13.00
17.00-18.00
FRESSI 24 LEPPÄVAARA (Panorama Tower)
Liikkuvuustesti ryhmässä
18.30-18.55
Tanita-kehonkoostumusmittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
15.30-16.20
TORSTAI
FRESSI LEPPÄVAARA (Perkkaa)
Lihaskuntotesti ryhmässä
16.00-16.25
Puristusvoimamittaus asiakaspalvelussa
12.15-19.15
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
13.00-15.00
17.00-18.00
FRESSI 24 LEPPÄVAARA (Panorama Tower)
Lihaskuntotesti ryhmässä
17.00-17.25
Liikkuvuustesti ryhmässä
14.00-14.25
14.30-14.55
Tanita-kehonkoostumusmittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
15.00-15.40
PERJANTAI
FRESSI 24 LEPPÄVAARA (Panorama Tower)
Lihaskuntotesti ryhmässä
11.00-11.25
11.30-11.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
10.00-10.25
10.30-10.55
Tanita-kehonkoostumusmittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
9.00-10.00
MAANANTAI
Lihaskuntotesti ryhmässä
17.00-17.25
Juoksuanalyysi ryhmässä
18.30-19.10
Juoksutesti / Cooper matolla
17.40-18.20
TIISTAI
Aloittavan kuntoilijan lihaskuntotesti (20min/hlö)
16.00-19.00
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
12.00-17.00
KESKIVIIKKO
Fysioterapeutin kipuklinikka (20min/hlö)
17.40-19.00
Liikkuvuustesti ryhmässä
17.00-17.25
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
12.00-16.20
TORSTAI
Aloittavan kuntoilijan liikkuvuustesti (20min/hlö)
16.00-19.00
Fysioterapeutin kipuklinikka (20min/hlö)
10.30-11.50
Liikkuvuustesti ryhmässä
12.00-12.25
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
16.00-19.00
MAANANTAI
InBody-kehonkoostumusmittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
8.30-10.00
14.30-14.50
18.00-19.00
Lihaskuntotesti ryhmässä
15.30-15.55
16.30-16.55
17.30-17.55
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
10.00-11.40
15.00-15.20
16.00-16.20
Valmentaja tavattavissa kuntosalilla
17.00-17.30
TIISTAI
InBody-kehonkoostumusmittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
12.00-13.00
16.00-17.00
Lihaskuntotesti ryhmässä
15.30-15.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
15.00-15.25
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
13.00-15.00
KESKIVIIKKO
Lihaskuntotesti ryhmässä
10.00-10.25
15.30-15.55
16.30-16.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
10.30-10.55
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
11.00-12.00
15.00-15.20
16.00-16.20
TORSTAI
Lihaskuntotesti ryhmässä
10.45-11.10
Liikkuvuustesti ryhmässä
11.15-11.40
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
10.00-10.40
11.45-12.05
PERJANTAI
Aloittelevan kuntoilijan testi (20min/hlö)
10.30-11.30
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
10.00-10.20
11.30-12.10
MAANANTAI
Aloittavan kuntoilijan lihaskuntotesti (20min/hlö)
12.00-14.00
Aloittavan kuntoilijan liikkuvuustesti (20min/hlö)
14.00-16.00
Juoksuanalyysi henkilökohtainen, Runscribe-antureilla 99€ (norm. 149€)
15.00-15.55
16.00-16.55
17.00-17.55
18.00-18.55
Lihaskuntotesti ryhmässä
19.00-19.25
19.30-19.55
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
14.00-15.00
17.00-18.00
SECA-mittaus, ilman ajanvarausta 10€
12.00-14.00
TIISTAI
Aloittavan kuntoilijan lihaskuntotesti (20min/hlö)
18.00-19.00
SECA-mittaus, ilman ajanvarausta 10€
13.00-15.00
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
14.00-15.00
KESKIVIIKKO
Aloittavan kuntoilijan lihaskuntotesti (20min/hlö)
10.00-12.00
Juoksuanalyysi henkilökohtainen, Runscribe-antureilla 99€ (norm. 149€)
15.00-15.55
16.00-16.55
17.00-17.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
15.00-15.25
15.30-15.55
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
9.00-10.00
19.00-20.00
SECA-mittaus, ilman ajanvarausta 10€
15.00-18.00
TORSTAI
Juoksuanalyysi henkilökohtainen, Runscribe-antureilla 99€ (norm. 149€)
8.00-8.55
9.00-9.55
10.00-10.55
11.00-11.55
Fysioterapeutin kipuklinikka (20min/hlö)
12.00-13.00
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
19.00-20.00
SECA-mittaus, ilman ajanvarausta 10€
15.00-17.00
PERJANTAI
Aloittavan kuntoilijan liikkuvuustesti (20min/hlö)
11.00-12.00
Lihaskuntotesti ryhmässä
10.00-10.25
10.30-10.55
11.00-11.25
11.30-11.55
SECA-mittaus, ilman ajanvarausta 10€
10.30-13.00
MAANANTAI
Lihaskuntotesti ryhmässä
16.00-16.25
16.30-16.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
17.05-17.30
KESKIVIIKKO
Lihaskuntotesti ryhmässä
8.30-8.55
9.00-9.25
14.00-14.25
Liikkuvuustesti ryhmässä
9.30-9.55
14.30-14.55
PERJANTAI
Lihaskuntotesti ryhmässä
8.30-8.55
9.00-9.25
14.00-14.25
Liikkuvuustesti ryhmässä
9.30-9.55
14.30-14.55
MAANANTAI
Lihaskuntotesti ryhmässä
16.00-16.25
16.30-16.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
17.00-17.25
17.30-17.55
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
18.00-19.00
TIISTAI
Lihaskuntotesti ryhmässä
17.00-17.25
17.30-17.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
16.00-16.25
16.30-16.55
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
18.00-19.00
KESKIVIIKKO
Lihaskuntotesti ryhmässä
16.00-16.25
16.30-16.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
17.00-17.25
17.30-17.55
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
18.00-19.00
TORSTAI
Lihaskuntotesti ryhmässä
17.00-17.25
17.30-17.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
16.00-16.25
16.30-16.55
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
18.00-19.00
MAANANTAI
Puristusvoimamittaus asiakaspalvelussa
12.00-12.30
15.30-19.30
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
16.30-17.30
Valmentaja tavattavissa
11.30-12.00
12.30-13.00
TIISTAI
Lihaskuntotesti ryhmässä
14.30-14.55
18.00-18.25
Liikkuvuustesti ryhmässä
15.00-15.25
Puristusvoimamittaus asiakaspalvelussa
15.30-19.30
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
11.00-12.00
15.00-16.00
Valmentaja tavattavissa
12.00-12.30
18.30-19.00
KESKIVIIKKO
Puristusvoimamittaus asiakaspalvelussa
15.30-19.30
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
10.00-11.00
13.30-14.30
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
12.00-13.00
Valmentaja tavattavissa
19.30-20.00
TORSTAI
Fysioterapeutin kipuklinikka (20min/hlö)
16.00-17.00
Lihaskuntotesti ryhmässä
14.30-14.55
17.30-17.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
15.00-15.25
18.00-18.25
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
15.00-16.00
16.30-17.30
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
15.30-16.30
Valmentaja tavattavissa
18.30-19.00
PERJANTAI
Lihaskuntotesti ryhmässä
10.00-10.25
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
14.00-15.00
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
8.00-9.00
Valmentaja tavattavissa
10.30-11.00
Watti-testi (spinning pyörällä) ryhmässä
15.30-16.00
KESKIVIIKKO
InBody-kehonkoostumusmittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
12.00-13.00
15.00-18.00
Lihaskuntotesti ryhmässä
13.30-13.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
10.30-10.55
13.00-13.25
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
11.00-12.00
14.00-15.00
TORSTAI
InBody-kehonkoostumusmittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
13.00-14.00
15.00-17.20
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
14.00-15.00
PERJANTAI
InBody-kehonkoostumusmittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
10.00-11.00
13.00-14.00
Lihaskuntotesti ryhmässä
11.30-11.55
Liikkuvuustesti ryhmässä
11.00-11.25
Valmentajan konsultaatio (20min/hlö)
12.00-13.00
MAANANTAI
Fysioterapeutin kipuklinikka (20min/hlö)
17.00-18.00
Lihaskuntotesti ryhmässä
17.00-17.25
Liikkuvuustesti ryhmässä
17.30-17.55
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
15.45-16.45
18.10-18.50
KESKIVIIKKO
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
9.00-11.00
TORSTAI
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
15.45-17.05
PERJANTAI
SECA-mittaus + analyysi ajanvarauksella 15€ (20min/hlö)
9.00-10.00
