Rauhoittava kurkumalatte on erinomainen valinta iltajuomaksi. Ja se on kaiken lisäksi helppo ja nopea valmistaa!
Ainesosat
- Kaksi desiä kaura- tai mantelimaitoa
- Teelusikallinen jauhettua kurkumaa
- Teelusikallinen hunajaa (tai esim. agavesiirappia)
- Teelusikallinen kanelia
- Ripaus inkivääriä
- Ripaus mustapippuria
Ohjeet
Kaada kaura- tai mantelimaito kattilaan ja lämmitä matalalla lämmöllä. Lisää mausteet ja sekoita muutaman minuutin ajan liedellä. Älä päästä maitoa kiehumaan. Ota juoma pois liedeltä. Voit halutessasi vielä kaataa maidon siivilän läpi ja vaahdottaa maidon vaahdottimella. Voilà! Juoma on valmis.
Nauti juoma kaikessa rauhassa ja lisää tarvittaessa makeutta oman maun mukaan.
Tarjoamme nyt mahdollisuuden osallistua täysin veloituksetta kolmen viikon mittaiseen haasteeseen, jonka aikana opit muun muassa luomaan otollisen ympäristön unelle, rauhoittamaan mieltä ja rakentamaan oman iltarutiinisi. Saat kunkin viikon materiaalit itsellesi sähköpostiin, ja voit tutustua niihin täysin omaan tahtiin. Tilaa veloitukseton Antaudu levolle -unihaaste täältä.
Kurkkaa ja kokeile seuraavaksi 3 herkullista ja vegaanista reseptiä täältä.
