Esittely

Olen lapsesta saakka ollut erittäin kiinnostunut kehollisuudesta ja liikkeestä. Taustani urheilun saralla on monipuolinen ja olenkin kilpaillut elämäni varrella mm. hiihdossa, yleisurheilussa, voimanostossa ja painonnostossa. Nykyisin liikun mm. tanssien ja joogaten, sekä tietenkin myös painoja nostellen. Kuntosalilla itse treenaillessani pyrin käyttämään luovuutta ja kokeilemaan aina jotain uutta kehon suorituskyvyn ja hyvinvoinnin kehittämiseksi, päästä varpaisiin.

Minulle on erittäin tärkeää, että valmennettavillani on salilla hauskaa ja turvallista. Kuntosalilla harjoittelemiseen, varsinkin kun sitä vasta aloittelee, voi liittyä paljon jännitystä ja pelkoa. Haluan auttaa sinua löytämään liikkumisen ilon!
Olet lämpimästi tervetullut valmennukseeni juuri oma itsenäsi, olit sitten vasta aloittamassa harjoittelua, tai jo kokeneempi treenaaja.

Voin auttaa sinua mm.
-opettelemaan lihasvoimaharjoitteiden oikeaoppista ja turvallista suoritustekniikka
-kehittämään lihasmassaa
-kehittämään voimantuottoa ja räjähtävää maksimivoimaa
-kehittämään kehon kokonaisvaltaista liikkuvuutta
-muodostamaan kuntosaliohjelman, joka tukee kokonaisvaltaista hyvinvointiasi
-kehittämään liikekontrollia ja tasapainoa
-harjoittelemaan tavalla, joka huomioi mahdolliset kehon kiputilat
-harjoittelemaan turvallisesti yliliikkuvien nivelten kanssa

Koulutus

-Fysioterapeutti AMK
-Psykofyysisen fysioterapian täydennyskoulutus
-Liike ja liikekontrollihäiriöt (lanneranka)
-Työterveyshuollon erikoistumiskoulutus
-Urheilufysioterapian peruskurssi

Erityisosaaminen

- Lihaskuntoharjoittelu
- Lihasmassan kasvuun tähtäävä harjoittelu
- Liikkuvuusharjoittelu
- Liikekontrolli ja tasapaino
- Turvallinen harjoittelu yliliikkuvien nivelten kanssa

Varaa veloitukseton konsultaatio
Scroll to Top