Esittely

Heippa! Mä olen positiivinen, energinen ja rakastan urheilua yli kaiken. Minulla on todella monipuolinen lajitausta pikaluistelusta ja TeamGymistä suunnistukseen. Kokemusta on myös muun muassa pyöräilystä, juoksusta sekä soudusta. Tällä hetkellä harrastan retkeilyä, kuntosalia, avantouintia sekä koirien koulutusta.

Minun ehdoton vahvuuteni valmentajana on monipuolisuus sekä laaja kokemus etenkin kilpa-urheilusta, kuntoutumisesta, ylikunnosta, kuntosalista lajien oheisharjoitteluna sekä liikunnan aloittamisesta pitkän tauon jälkeen. Lajitaustan ansiosta kestävyys- ja voimaharjoittelu on oikein tuttua.

Olen valmentajana rento, kannustava ja aina valmiina auttamaan jokaista omien tavoitteiden saavuttamisessa ja sopivan treenikokonaisuuden löytämisessä. Ole rohkiasti yhteydessä paju.kilpelainen@fressi.fi, niin katsotaan sun treenit kuntoon. Nähdään!

Koulutus

Liikunnanohjaaja AMK
Personal Trainer (FAF)
Uimaopettaja (SUH)
Alppihiihdon ohjaaja (SHOry)

Erityisosaaminen

Hyvinvointivalmennus
Voima- ja kestävyysharjoittelu
Toiminnallinen harjoittelu
Lihashuolto ja liikkuvuus
Ikäihmisten kuntosaliharjoittelu

Varaa veloitukseton konsultaatio
Scroll to Top