Katja Sällinen
Esittely
Heips!
Olen liikunnan parissa elänyt ja työskennellyt suurimman osan elämästäni. Vuonna 2002 päätin siirtyä harrastelijasta alalle ja pääsin ensimmäiseen liikuntakeskukseen töihin. Liikuntaa eri muodoissaan voinkin kutsua intohimoksi ja liikunta-alaa kutsumusammatiksi.
Vahvuuteni on kokonaisvaltainen auttaminen elämäntapamuutoksessa. Nautin saadessani asiakkaan onnistumaan sekä innostumaan liikunnasta ja hyvinvoinnista sekä ehkä myös yhdessä löydetään jotain uutta.
Autan sinua tutustumaan myös kuntosaliin sekä sen monipuolisiin toimintoihin. Luodaan yhdessä liikuntasuunnitelma, joka tukee tavoitteitasi sekä sopii myös elämäntilanteeseesi sekä arkeesi. Valmentajanasi autan, opastan sekä ohjaan sinua kohti tavoitteitasi.
Valmentajakoulutukseni on Auktorisoitu FAF Personal Trainer. Kouluttajana FAF Finland Oy.
Olen kouluttautunut ohjaajaksi moniin eri lajeihin mm. Kuntosali, Sisäpyöräily, Painnonnosto, Crosstraining, Kuntonyrkkeily, Kuntokickboxing, Äiti-vauva liikunta, Pallojumppa, Keppijumppa, Zumba, MFC painopallo- ohjaaja, kahvakuula, Asahi, Pilates, Yin Jooga, Power Plate.
Olen myös aina ollut intohimoinen liikunnan harrastaja. Tässä muutama laji matkan varrelta: tanssiopistolla disco- jazz, rock’n roll, jazz tanssi, lenkkeily, rullaluistelu, kuntosaliharjoittelu, voimannosto, kamppailulajit (Krav Maga, kickboxing), Kuntonyrkkeily), Spinning (sisäpyöräily), Asahi, Crosstraining, Painonnosto, Syvävenyttely, Yin jooga, Pilates, Zumba, BodyPump, Power Plate sekä olen kokeillut paljon muita lajeja enemmän satunnaisesti.
Olen ohjannut ryhmäliikuntaa kohta 20 vuoden ajan. Aloitin sisäpyöräilyllä. Sen jälkeen tulivat circuit, kuntonyrkkeily, Kinesis, Easyline, Crosstraining, Asahi, Crossing, Syvävenyttely, MFC painopallotreeni, äitivauvajumppa, Pilates, Yin jooga, Power Plate move, 3x by Fressi, vesijumppa
Pienryhmiä olen myös ohjannut yli 10 vuoden ajan (mm. painonhallintaryhmät, lapsiryhmät, Seniorit, Crosstraining).
Liikunnan ilon löydät kanssani varmasti!
Positiivisella asenteella, tehokkaasti ja huumoria unohtamatta :)
Ota yhteyttä: katja.sallinen@fressi.fi
p. 044-0182771
Koulutus
FAF Foundation
FAF Gym Instructor
Auktorisoitu Personal Trainer (FAF)
Erityisosaaminen
Erityisosaaminen:
Elämäntapamuutokset
Liikunnan aloittajat
Kuntosaliharjoittelu
Painonhallinta, painonpudotus
Ryhmäliikunta/ pienryhmät
Seniorit
Voimaharjoittelu
Levytankotekniikat
Tekniikoiden tarkka analysointi
Toiminnallinen- ja kehonpainoharjoittelu
Power Plate harjoittelu
Kahvakuulaharjoittelu
