Esittely

"Inspiroiva, tehokas, kannustava ja lähestyttävä". Näillä adjektiiveilla asiakkaani kuvailevat minua. Olen toiminut alalla vuodesta 2020 lähtien ja valmentanut yksilö ja ryhmävalmennusta. Erikoisosaamiseeni kuuluu raskausajan ja synnytyksen jälkeinen liikkuminen, toiminnallinen harjoittelu ja voimaharjoittelu. Valmentajana minulle on tärkeää luoda yhteys ja ymmärrys valmennettaviini, sekä saada yhteisiä "oivalluksia" harjoittelun aikana. Uskon vahvasti myös oman kehon kokonaisvaltaiseen tuntemiseen. Kanssani saat perusteellisen katsauksen kehosi toiminnallisiin vahvuuksiin ja rajoitteisiin, sekä pääset niiden kautta liikkumaan mahdollisimman turvallisesti. Omaan uheilutaustaani kuuluu koripallo, jota pelasin ammatikseni Suomessa ja ulkomailla. Viimeiset vuodet olen keskittynyt CrossFit-harjoitteluun sekä yksilöityyn voimaharjoitteluun. Kahden pienen lapsen äitinä oman fyysisen harjoittelun merkitys on kasvanut entisestään, ja uskon vahvasti voimaharjoittelun merkitykseen ikääntyessä. Valmennus kanssani onnistuu suomeksi ja englanniksi.

Koulutus

CrossFit Trainer Level 1 Certified Pre-and Postnatal Coach (GGS)

Erityisosaaminen

Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen liikkuminen. Aloittelijoiden kuntosaliohjelmat. Toiminnallinen harjoittelu. Voimaharjoittelu.

Varaa veloitukseton konsultaatio
Scroll to Top