Esittely

Hei,

Olen ammattitaitoinen ja kannustava Personal Trainer.

Nuoruudessani olen harrastanut kilpatasolla hiihtoa, ringetteä ja salibandyä. Nykyisin vietän vapaa-ajallani aikaa eniten salibandyn, futiksen ja kuntosalin parissa.

Minulla lähes 10v kokemus valmentamisesta ja olen ohjannut kaikentasoisia liikkujia aloittelijoista kilpaurheilijoihin.

Kouluttaudun jatkuvasti, jotta voin tarjota asiakkailleni parasta mahdollista valmennusosaamista.

Kanssani on turvallista aloittaa tavoitteellinen ja tuloksellinen kuntosaliharjoittelu olit sitten vasta-alkaja tai kilpaurheilija.

Koulutus

FISAF Kuntosaliohjaaja-koulutus 2004
FAF Personal Trainer 2013 (APT)
FAF Nutrition Coach 2014
FAF Wellness Coach 2016
FirstBeat -hyvinvointianalyysi ja tulkinta 2017
Marin Sport Performance Level 1-3 2017-2019
Lisäksi useita lyhyempiä koulutuksia ja seminaareja

Erityisosaaminen

Kuntosaliharjoittelu (alkeet, liikeprogressiot, tavoitteellinen harjoittelu)
Kehonhuolto ja liikkuvuus
Ravintoneuvonta (myös kasvis- ja vegaaniruokavaliot)
Lajispesifi fysiikkavalmennus

Varaa veloitukseton konsultaatio
Scroll to Top