fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Ulkonäkö on sivutuote.

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Olen työskennellyt painonpudottajien ja keventäjien parissa enemmän kuin minkään muun ihmisryhmän kanssa. Joka ikinen kerta, kun tapaan konsultaatiossa ihmisen ensimmäistä kertaa, […]

Lue lisää

Pidä huolta kehostasi lomallakin.

Kirjoittajalta Heidi Hallilla

Aurinko. Lämpö. Vasta leikatun nurmikon tuoksu. Valoisat illat. Tätä on odotettu, eikö vain? Luonto näyttää taas parhaat puolensa, vihreys, lintujen […]

Lue lisää

Kolme kehua päivässä.

Kirjoittajalta Heidi Hallilla

Taannoin annoin asiakkaalleni tehtäväksi joka päivälle miettiä kolme asiaa, joissa hän kokee olevansa hyvä. Alun vaikeuksien jälkeen keksiä hyviä asioita […]

Lue lisää

Mitä saisi olla aamupalaksi?

Kirjoittajalta Heidi Hallilla

Syötkö aamupalaa? Joka päivä vaiko joka toinen? Tai kolmas? Monille aamupalan syöminen ei ole itsestäänselvyys. Moni mieltää sen vaivalloiseksi. Ei […]

Lue lisää

Golf-kauden startti

Kirjoittajalta Heli Karja

Golf-kausi on jo alkanut, mailat putsattu talven pölyistä ja ensimmäinen kierros on edessä. Miten oli talviharjoittelun laita? Toiset hankkivat uusia […]

Lue lisää

Mitä sinulle merkitsee tasapainoinen elämä?

Kirjoittajalta Fressi Olo

Tasapainoinen elämä.. Se saattaa merkitä jokaiselle ihmiselle vähän eri asioita mutta pääpiirteittäin uskomus elämän tasapainosta on tyytyväisyys omaan tekemiseen, tyytyväisyys […]

Lue lisää

Paleoravinnon perusteita

Kirjoittajalta Arttu Aitolehti

Paleo on juuri nyt kovasti muotia, mutta mitä se oikein pitää sisällään, mitä oikein pitäisi syödä? Tässä minun ajatuksiani asiasta. […]

Lue lisää
Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
Scroll to Top