fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Itsensä kehittämisen taito.

Kirjoittajalta Heidi Hallilla

Miten kehität itseäsi? Tai mitä se ylipäätänsä sinulle merkitsee? Onko se sitä, että istut illat opiskelemassa uusia kieliä tai kädentaitoja […]

Lue lisää

Hikoilu on IN – treenatessa!

Kirjoittajalta Heidi Hallilla

Jokainen tietää että hikoilu kuuluu oleellisena osana liikuntaan ja treenaukseen. Osa pitää sitä jopa mittarina treenin tehokkuutta määriteltäessä. Hikoilu on […]

Lue lisää

Ulkonäkö on sivutuote.

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Olen työskennellyt painonpudottajien ja keventäjien parissa enemmän kuin minkään muun ihmisryhmän kanssa. Joka ikinen kerta, kun tapaan konsultaatiossa ihmisen ensimmäistä kertaa, […]

Lue lisää

Pidä huolta kehostasi lomallakin.

Kirjoittajalta Heidi Hallilla

Aurinko. Lämpö. Vasta leikatun nurmikon tuoksu. Valoisat illat. Tätä on odotettu, eikö vain? Luonto näyttää taas parhaat puolensa, vihreys, lintujen […]

Lue lisää

Kolme kehua päivässä.

Kirjoittajalta Heidi Hallilla

Taannoin annoin asiakkaalleni tehtäväksi joka päivälle miettiä kolme asiaa, joissa hän kokee olevansa hyvä. Alun vaikeuksien jälkeen keksiä hyviä asioita […]

Lue lisää

Mitä saisi olla aamupalaksi?

Kirjoittajalta Heidi Hallilla

Syötkö aamupalaa? Joka päivä vaiko joka toinen? Tai kolmas? Monille aamupalan syöminen ei ole itsestäänselvyys. Moni mieltää sen vaivalloiseksi. Ei […]

Lue lisää

Golf-kauden startti

Kirjoittajalta Heli Karja

Golf-kausi on jo alkanut, mailat putsattu talven pölyistä ja ensimmäinen kierros on edessä. Miten oli talviharjoittelun laita? Toiset hankkivat uusia […]

Lue lisää
Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
Scroll to Top