fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Laiskan kehonhuoltajan pelastus: ohjattua liikkuvuustreeniä olohuoneessa!

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Ostin kotiini putkirullan vuonna 2015. Ajattelin silloin ottaa itseäni niskasta kiinni ja vihdoinkin panostaa kehonhuoltoon. Kuten arvata saattaa, rullan käyttökerrat […]

Lue lisää

Treenimotivaation löytäminen ja ylläpitäminen – Saanan onnistuminen

Kirjoittajalta Fressi Olo

Saana Kortteisto on harrastanut monipuolisesti liikuntaa useamman vuoden ajan. Muun muassa ryhmäliikuntatunnit olivat pitkään säännöllinen osa 23-vuotiaan naisen arkea. Motivaatiopula […]

Lue lisää

Tavoitteena hyvinvointi

Kirjoittajalta Fressi Olo

On kohta puolitoista vuotta, kun tein elämäni päätöksen muutoksesta, joka johtaa hyvinvointiin, hyvään yleiskuntoon, jaksamiseen, iloon ja ryhdikkääseen olemukseen. Elämä […]

Lue lisää

Kiinteytys 45 minuutissa? Kyllä kiitos!

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Syksyisenä torstai-iltapäivänä suuntasimme Kampin Fressiin testaamaan kauden uutukaista, Kiinteytys-ryhmäliikuntatuntia. Etukäteen vähän jännitettiin, miten kaksi joogamatolla ja tanssitunneilla viihtyvää konttorirottaa pärjäisi […]

Lue lisää

Tekosyyt roskikseen, ryhmäliikunta sopii kaikille

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Syksyn myötä moni kaipaa takaisin hien ja hengästyksen pariin. Ryhmäliikunnasta löytyy vaihtoehto kenelle tahansa, mutta pitkäksi venähtänyt tauko saattaa nostaa […]

Lue lisää

Hyödynnä Fressin lapsiparkki! Parhaat vinkit lapsiparkkiuran aloittamiseen

Kirjoittajalta Anna Holopainen

Fressillä pienten lasten vanhempia hemmotellaan lisämaksuttomilla lapsiparkeilla. Jälkikasvun voi huoletta jättää oman treenin ajaksi  reippaille hoitajille. Lapsiparkki on lapsille mukava […]

Lue lisää

Mistä kestävää motivaatiota?

Kirjoittajalta Anna Kirjavainen

On vaikea olla huomaamatta, että alkusyksystä ja uuden vuoden jälkeen kuntosaleilla on ruuhkaa. Ei aikaakaan, kun tungos kuntosalilla rauhoittuu. Miksi […]

Lue lisää
Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
  • Meistä

  • Rekrytointi

  • Blogi

  • Akatemia

  • Viihtyvyys ja hygienia

  • Turvallisuus

  • Yrityksille

  • Medialle

Scroll to Top