fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Fressin ikätoveri Lasse: \”olin treenannut salilla viimeksi koulukiusaajien kidutettavana\”

Kirjoittajalta Fressi Olo

Lasse Laurila aloitti nelikymppistensä kynnyksellä liikunnan nollasta. Vuoden treenit Fressillä ovat polttaneet rasvaa noin kymmenen kiloa, mutta kasvattaneet lihasmassaa peräti […]

Lue lisää

Fressin ikätoveri Lasse: ”olin treenannut salilla viimeksi koulukiusaajien kidutettavana”

Kirjoittajalta Fressi Olo

Lasse Laurila aloitti nelikymppistensä kynnyksellä liikunnan nollasta. Vuoden treenit Fressillä ovat polttaneet rasvaa noin kymmenen kiloa, mutta kasvattaneet lihasmassaa peräti […]

Lue lisää

Salietiketti hallussa? Nappaa helpot perusvinkit

Kirjoittajalta Anna Holopainen

Kokenut salilla kävijä on oppinut vuosien varrella salikäyttäytymisen kirjoittamattomat säännöt. Ummikkoa sitä vastoin voi jännittää salitreenien aloittaminen. Mitä jos käyttäydyn […]

Lue lisää

Onnistumistarina: Juna oikeaan suuntaan

Kirjoittajalta Fressi Olo

Olin tehnyt treenejä kotona käsipainoilla ja kahvakuulalla. Treenit tein Nike Training Club-sovelluksen avulla. Minkäänlaista kunnon ruokavaliota mulla ei ollut, vaan […]

Lue lisää

Treeniohjelmatiistai, osa 2: Koko kropan toiminnallinen treeni

Kirjoittajalta Fressi Trainer

Mikä ihana päivä treenille tänään! Jos susta tuntuu, että pelkillä laitteilla huhkiminen on välillä tylsää, niin sujauta treeni viikkoosi myös […]

Lue lisää

Hetkessä valmis – käytännön vinkit ruokapreppaukseen

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Ruokien valmistelu, ruokapreppaus, saattaa kuulostaa monien korvaan fitness- ja kuntosalihirmujen harrastukselta. Se voi kuitenkin olla monen ratkaisu arjen sekä terveellisten […]

Lue lisää

4 simple tips to successful weight loss

Kirjoittajalta Fressi Trainer

Losing weight can be a difficult process and can be desired in lots different ways, by lots different people… but […]

Lue lisää
Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
Scroll to Top
Evästeet

Voimme kerätä käyttäjän päätelaitetta koskevia tietoja evästeiden (”cookies”) ja muiden vastaavien tekniikoiden, kuten selaimen paikallisen tietovaraston avulla. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät usein nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat selaimet. Lue lisää evästeistä tietosuojaselosteestamme.