fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

FressiTV kotiopen ja etätyöläisen pelastus: koululaisen liikuntatunti on yrittäjä-äidin taukojumppa

Kirjoittajalta Fressi Olo

Suomalaiset kodit ovat maaliskuussa muuttuneet sangen lyhyellä varoitusajalla monitoimitaloiksi. Arjen luovuus on arvossaan, kun kotineliöt on valjastettava aikuisten työpaikoiksi, kouluksi, […]

Lue lisää

Teresa Välimäki: \”Firstbeat-tulokset herätti tekemään muutoksia arkeen.\”

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Teresa Välimäki on televisiostakin tuttu tähtikokki sekä yrittäjä, joka on sanojensa mukaan ”aina ollut kiinnostunut hyvinvoinnista ja siitä, miten siihen […]

Lue lisää

Teresa Välimäki: \”Firstbeat-tulokset herätti tekemään muutoksia arkeen.\”

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Teresa Välimäki on televisiostakin tuttu tähtikokki sekä yrittäjä, joka on sanojensa mukaan “aina ollut kiinnostunut hyvinvoinnista ja siitä, miten siihen […]

Lue lisää

Treeniohjelmatiistai, osa 16: Lonkan alueen liikkuvuus

Kirjoittajalta Fressi Fysioterapia

Lonkan alueen lämmittely – tee nämä liikkeet ennen jalkatreeniä! Dynaamista venyttelyä voi tehdä ennen tai jälkeen treenin. Se parantaa liikkuvuutta […]

Lue lisää

Vinkit palautumiseen – korjaa ainakin nämä 4 asiaa arjessasi!

Kirjoittajalta Fressi Fysioterapia

Tuntuuko sinusta palautuneelta? Heräätkö jokaiseen aamuun akut ladattuina valmiina päivän askareisiin? Ovatko voimavaroja vievät ja lisäävät asiat elämässäsi tasapainossa? Palautumisesta […]

Lue lisää

Lasten Fressissä maaliskuu on numerokuu – mutta onko nolla numero?

Kirjoittajalta Hessu Lehmusvirta

Sisarusten väliset torailut, kyllähän te ne tiedätte. Niitä lapsiperheen arjessa riittää. Vaan enpä olisi ikinä uskonut, että meidän perheessä saadaan […]

Lue lisää

Fressin kanta-asiakas Annukka kertoo miten Firstbeat -hyvinvointianalyysi auttoi häntä arkielämässä

Kirjoittajalta Fressi Olo

Päätettiin Fressi trainerini kanssa tehdä minulle Firstbeat -mittaus helmikuussa. Minua kiinnosti erityisesti tieto siitä, kuinka palaudun ja kuinka nukun. Mielenkiintoista […]

Lue lisää
Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
Scroll to Top