fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

PARANNA KEHOSUHDETTASI – KOLME ASKELTA OMAN KEHON RAKASTAMISEEN

Kirjoittajalta Anna Holopainen

Tässä kirjoituksessa on käytetty lähteenä Katarina Meskasen ja Heidi Strengellin kirjaa Rakas keho (2019), joka on saatu Tuumakustannukselta arvostelukappaleena. Lapset […]

Lue lisää

Vahvista vastustuskykyä syömällä

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Vastustuskyvyn ylläpitäminen on nyt ajankohtaista. Hyvä hygienia ja käsien pesu on isoimpia terveystekoja mitä voi tehdä, ja taudin ehkäisemisen perusta. […]

Lue lisää

FressiTV kotiopen ja etätyöläisen pelastus: koululaisen liikuntatunti on yrittäjä-äidin taukojumppa

Kirjoittajalta Fressi Olo

Suomalaiset kodit ovat maaliskuussa muuttuneet sangen lyhyellä varoitusajalla monitoimitaloiksi. Arjen luovuus on arvossaan, kun kotineliöt on valjastettava aikuisten työpaikoiksi, kouluksi, […]

Lue lisää

Teresa Välimäki: \”Firstbeat-tulokset herätti tekemään muutoksia arkeen.\”

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Teresa Välimäki on televisiostakin tuttu tähtikokki sekä yrittäjä, joka on sanojensa mukaan ”aina ollut kiinnostunut hyvinvoinnista ja siitä, miten siihen […]

Lue lisää

Teresa Välimäki: \”Firstbeat-tulokset herätti tekemään muutoksia arkeen.\”

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Teresa Välimäki on televisiostakin tuttu tähtikokki sekä yrittäjä, joka on sanojensa mukaan “aina ollut kiinnostunut hyvinvoinnista ja siitä, miten siihen […]

Lue lisää

Treeniohjelmatiistai, osa 16: Lonkan alueen liikkuvuus

Kirjoittajalta Fressi Fysioterapia

Lonkan alueen lämmittely – tee nämä liikkeet ennen jalkatreeniä! Dynaamista venyttelyä voi tehdä ennen tai jälkeen treenin. Se parantaa liikkuvuutta […]

Lue lisää

Vinkit palautumiseen – korjaa ainakin nämä 4 asiaa arjessasi!

Kirjoittajalta Fressi Fysioterapia

Tuntuuko sinusta palautuneelta? Heräätkö jokaiseen aamuun akut ladattuina valmiina päivän askareisiin? Ovatko voimavaroja vievät ja lisäävät asiat elämässäsi tasapainossa? Palautumisesta […]

Lue lisää
Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
Scroll to Top