fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Kipuja, kolotuksia ja kankeutta – miksi niin moni ihminen on rikki?

Kirjoittajalta Anna Holopainen

Arvaatko, mikä on suomalaisten yleisin syy käydä lääkärissä ja mikä aiheuttaa eniten työstä johtuvia poissaoloja? Vastaus on molempiin: tuki- ja […]

Lue lisää

Mikä ihmeen faskia?

Kirjoittajalta Anna Holopainen

Lihakset, luut, jänteet – ja faskiat. Faskia on monelle melko tuntematon käsite. Se ei ole ihme, sillä perinteisesti kehon toiminta […]

Lue lisää

PURA RUTIINIT ATOMEIKSI

Kirjoittajalta Anna Holopainen

Tässä kirjoituksessa on käytetty lähteenä James Clearin kirjaa Pura rutiinit atomeiksi – Näin saat aikaan muutoksen, joka pysyy (2020), joka […]

Lue lisää

MINIMALISMILLA SELKEYTTÄ ELÄMÄÄN

Kirjoittajalta Anna Holopainen

Tässä kirjoituksessa on käytetty lähteenä Maaretta Tukiaisen kirjaa Tärkeintä tänään (2019), joka on saatu Tuumakustannukselta arvostelukappaleena. Minimalismi liittyy moneen nykypäivän […]

Lue lisää

Pom-pom-pomppien kohti uutta normaalia – Lasten Fressit avautuneet!

Kirjoittajalta Hessu Lehmusvirta

Voi elämän kevät. Niin Elvi-mummolla oli aina tapana huokaista, kun olin lapsi. Olen tänä keväänä miettinyt moneen otteeseen, että mitähän […]

Lue lisää

PARANNA KEHOSUHDETTASI – KOLME ASKELTA OMAN KEHON RAKASTAMISEEN

Kirjoittajalta Anna Holopainen

Tässä kirjoituksessa on käytetty lähteenä Katarina Meskasen ja Heidi Strengellin kirjaa Rakas keho (2019), joka on saatu Tuumakustannukselta arvostelukappaleena. Lapset […]

Lue lisää

Vahvista vastustuskykyä syömällä

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Vastustuskyvyn ylläpitäminen on nyt ajankohtaista. Hyvä hygienia ja käsien pesu on isoimpia terveystekoja mitä voi tehdä, ja taudin ehkäisemisen perusta. […]

Lue lisää
Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
Scroll to Top