fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Haastattelussa uusi kolumnistimme Terhi Kangas

Kirjoittajalta Terhi Kangas

Kuka olet ja mitä teet? Olen 43-vuotias ruuhkavuosissa rämpivä lastenkirjailija-toimittaja-copywriter eli sanojen voimaan luottava yrittäjä Lahdesta. Minulla on kaksi lasta, […]

Lue lisää

Ihana, jännittävä ryhmäliikunta – “Se tsemppaa enemmän, kun kaveri tykittää vieressä”

Kirjoittajalta Fressi Olo

Ryhmäliikunta – motivoivaa ja hauskaa porukalla tekemistä? Vai saako pelkkä ajatuskin yhdessä muiden kanssa liikkumisesta tuskahien otsalle? Haastattelimme ryhmäliikunnan parissa […]

Lue lisää

Kipuja, kolotuksia ja kankeutta – miksi niin moni ihminen on rikki?

Kirjoittajalta Anna Holopainen

Arvaatko, mikä on suomalaisten yleisin syy käydä lääkärissä ja mikä aiheuttaa eniten työstä johtuvia poissaoloja? Vastaus on molempiin: tuki- ja […]

Lue lisää

Mikä ihmeen faskia?

Kirjoittajalta Anna Holopainen

Lihakset, luut, jänteet – ja faskiat. Faskia on monelle melko tuntematon käsite. Se ei ole ihme, sillä perinteisesti kehon toiminta […]

Lue lisää

PURA RUTIINIT ATOMEIKSI

Kirjoittajalta Anna Holopainen

Tässä kirjoituksessa on käytetty lähteenä James Clearin kirjaa Pura rutiinit atomeiksi – Näin saat aikaan muutoksen, joka pysyy (2020), joka […]

Lue lisää

MINIMALISMILLA SELKEYTTÄ ELÄMÄÄN

Kirjoittajalta Anna Holopainen

Tässä kirjoituksessa on käytetty lähteenä Maaretta Tukiaisen kirjaa Tärkeintä tänään (2019), joka on saatu Tuumakustannukselta arvostelukappaleena. Minimalismi liittyy moneen nykypäivän […]

Lue lisää

Pom-pom-pomppien kohti uutta normaalia – Lasten Fressit avautuneet!

Kirjoittajalta Hessu Lehmusvirta

Voi elämän kevät. Niin Elvi-mummolla oli aina tapana huokaista, kun olin lapsi. Olen tänä keväänä miettinyt moneen otteeseen, että mitähän […]

Lue lisää
Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
Scroll to Top