fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Resepti: Inkivääri-palsternakkakeitto

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Inkivääri-palsternakkakeitto on ihanan pehmeä syysiltojen ruoka. Inkivääri tuo keittoon mukavan lisäsäväyksen. Ohje: 3 isoa palsternakkaa 5 keskikokoista perunaa 2 salottisipulia […]

Lue lisää

Miten nostaa mielialaa liikunnan avulla kaamosaikana?

Kirjoittajalta Silja Heimala

Liikunnalla on lukuisia niin psyykkisiä kuin fyysisiä hyötyjä. Liikunta hyödyttää sekä aktiivisesti että ennaltaehkäisevästi. Voit huomata liikunnan konkreettiset positiiviset vaikutukset […]

Lue lisää

Resepti: Kurpitsarisotto

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Halloweenin lähestyessä on aika virittäytyä tunnelmaan ja nauttia sesongin parhaimmistoa. Kurpitsarisotto on ihanan pehmeä ja täyteläinen syysiltojen ruoka. Ohje: 1 […]

Lue lisää

Mitä tarkoittaa suhteellinen energiavaje? Osa 1

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Väsyttää, keho ei tunnu palautuvan, mieliala heittelee ja stressi on herkässä. Treenikään ei tunnu kulkevan. Ongelmana voi olla suhteellinen energiavaje, […]

Lue lisää

Nosta hyvinvointisi uudelle tasolle Hyvinvointipyörän avulla

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Nosta hyvinvointisi uudelle tasolle Hyvinvointipyörän avulla. Tätä tehtävää varten valitse itsellesi rauhallinen ja kiireetön hetki. Priorisoi itsesi, anna tilaa ajatuksillesi […]

Lue lisää

Resepti: Rauhoittava kurkumalatte

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Rauhoittava kurkumalatte on erinomainen valinta iltajuomaksi. Ja se on kaiken lisäksi helppo ja nopea valmistaa! Ainesosat Kaksi desiä kaura- tai […]

Lue lisää

Treeni-intoa ja inspiraatiota näillä 10 vinkillä

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Kaipaatko treenirutiiniisi uutta intoa ja ideoita? Tuntuuko, että treeni maistuu ajoittain hieman vähemmän? Nappaa arkeesi treeni-intoa ja inspiraatiota näillä 10 […]

Lue lisää
Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
  • Meistä

  • Rekrytointi

  • Blogi

  • Akatemia

  • Viihtyvyys ja hygienia

  • Turvallisuus

  • Yrityksille

  • Medialle

Scroll to Top