fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Resepti: Pehmeä punajuuririsotto

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Herkullinen punajuuririsotto on helppo valmistaa vaikka arki-iltana, mutta nostaa fiiliksen arjen yläpuolelle. OHJE (kahdelle): 2 pientä tai 1 iso punajuuri […]

Lue lisää

Muutos vaatii aikaa ajattelulle

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Uusi vuosi on jo startannut ja niin myös monen muutoshalu parempaan elämään. Motivaation ollessa korkealla tekeminen tuntuu kevyeltä, mutta monen […]

Lue lisää

Näin löydät aidon halun harrastaa liikuntaa

Kirjoittajalta Silja Heimala

Tuntuuko liikunta koukuttavan huuman sijaan lähinnä pakkopullalta, jonka näkee vain välineellisenä arvona itseisarvon sijasta? Tässä vinkit sinulle, joka haluat nauttia […]

Lue lisää

Tutustu näihin treenaamisen erikoistekniikoihin

Kirjoittajalta Emma Utriainen

Erikoistekniikoita on runsaasti erilaisia ja esittelimmekin edellisessä artikkelissa (Tehokeinot – mitä, miksi, miten ja kenelle?) näistä muutamia suosituimpia. Tutustu myös […]

Lue lisää

Näin hyppäät mukavuusalueesi ulkopuolelle

Kirjoittajalta Sanna Törmi

Veikkaan, että suurimmalla osalla meistä on taipumus hakeutua mukavaa olotilaan, jossa kaikki on helppoa. Tämä koskee niin kotioloja, työtä, vapaa-aikaa, […]

Lue lisää

Resepti: Herkullinen sitruunarisotto

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Uuden vuoden pöytään jotain herkullista ja raikasta? Sitruunarisotto on helppo ja nopea valmistaa, mutta nostaa fiiliksen taatusti arjen yläpuolelle! OHJE […]

Lue lisää

Anna mielellesi joululahjaksi ruokalepo

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Joulu on monelle tärkeää levon ja levähtämisen aikaa. On kuin koko maa ottaisi hetken rauhoittumiselle. Työpuhelimet hiljenevät, kalenteri tyhjenee eikä […]

Lue lisää
Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
Scroll to Top