fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Keikkailu on kuin urheilua – nämä asiat jokaisen muusikon tulisi ottaa huomioon

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Artikkeli on toteutettu yhteystyössä F-Musiikin kanssa. F-Musiikki vieraili Fressin tiloissa Kamat kesäkuntoon -kampanjan merkeissä. Aiempina vuosina musiikkiliikkeen kampanja on keskittynyt […]

Lue lisää

Virtaa juoksuun lautaselta

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Juoksijalle ruoka on enemmän kuin ravintoa keholle: ruoka on polttoainetta juoksuun. Vaikka juoksuharrastus olisi vielä alkutekijöissä, juoksukunnon ylläpitämiseksi on hyvä […]

Lue lisää

Pidä huolta ihostasi

Kirjoittajalta Mia Nordic

Artikkeli toteutettu yhteistyössä Nordicshapen kanssa. Iho on elimistön suurin elin. Sen tehtävänä on toimia suojana muun muassa mikrobeja, kemikaaleja ja auringon […]

Lue lisää

Tätä on polkujuoksu – kokeile ja ihastu!

Kirjoittajalta Jasmin Nikula

Siis poljetaan ja juostaan? Ei vaan juostaan poluilla! Nykyään harvemmin tarvitsee selittää, mitä polkujuoksu tarkoittaa, sillä sen suosio on kasvanut […]

Lue lisää

Väriä lautaselle – näin paljon tarvitset kasviksia

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

”Puoli kiloa päivässä” on todennäköisesti jokaiselle tuttu lause. Ja se pitää edelleen paikkansa: kasviksia, hedelmiä ja marjoja tulisi syödä päivittäin […]

Lue lisää

Fysioterapeutin vinkit: näin huomioit yliliikkuvat nivelet treenissäsi

Kirjoittajalta Cassandra Holmlund

Tuntuuko sinusta, että sinulla saattaisi olla yliliikkuvat nivelet? Mietityttääkö sinua, miten tämä tulisi ottaa huomioon treenissä? Oletko jopa välttänyt treenaamista […]

Lue lisää

Resepti: raikas appelsiinirisotto

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Raikas appelsiinirisotto sopii erinomaisesti esimerkiksi vapun juhlapöytään. Risotot ovat yllättävän helppoja valmistaa – rohkeasti vain kokeilemaan! Ohje (kahdelle): 1 appelsiini […]

Lue lisää
Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
  • Meistä

  • Rekrytointi

  • Blogi

  • Akatemia

  • Viihtyvyys ja hygienia

  • Turvallisuus

  • Yrityksille

  • Medialle

Scroll to Top