fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Jätitkö aamupalan väliin? Asiantuntija kertoo, miksi ei kannattaisi

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Aamupala on ihan tutkitusti päivän tärkein ateria. Vaikka aamupäivän pärjäisi ilman aamupalaa, se ei tarkoita, että niin kannattaa tehdä.

Lue lisää

Helpota kaamosoireita liikkumalla

Kirjoittajalta Marissa Siivonen

Kaamosoireet vaivaavat joka kolmatta suomalaista. Oireita voi helpottaa liikunnan avulla.

Lue lisää

Parhaat proteiinipannarit valmistuvat muutamasta raaka-aineesta

Kirjoittajalta Marissa Siivonen

Parhaat proteiinipannarit valmistuvat hetkessä ja maistuvat koko perheelle! Raaka-aineet saattavat löytyä jo keittiöstäsi!

Lue lisää

Power Plate parantaa luuntiheyttä

Kirjoittajalta Marissa Siivonen

Power Plate -harjoittelu lisää luuntiheyttä ja jopa parantaa osteoporoosia. Power Plate löytyy Fresseiltä ympäri Suomen!

Lue lisää

Miten lepopäivänä kannattaa syödä?

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Lepopäivinä ei ainoastaan palauduta, vaan valmistaudutaan jo seuraavaan treeniin. Lue, miten lepopäivänä kannattaa syödä, jotta optimoit palautumisesi.

Lue lisää

Laboratoriomittaukset antavat tärkeää tietoa terveydestäsi

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Laboratoriomittaukset antavat tärkeää tietoa terveydestäsi jo ennaltaehkäisevästi. Koska olet viimeksi käynyt verikokeissa?

Lue lisää

Oikeanlainen hengitystekniikka tuo lisätehoja treeniisi

Kirjoittajalta Marissa Siivonen

Hengitys voi rytmittää liikettä, auttaa lihaksia tuottamaan voimaa maksimisuorituksissa tai rauhoittaa kehoa keskushermostoa myöten.

Lue lisää
Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
  • Meistä

  • Rekrytointi

  • Blogi

  • Akatemia

  • Viihtyvyys ja hygienia

  • Turvallisuus

  • Yrityksille

  • Medialle

Scroll to Top