fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Aloittelijan helppo ja lempeä joogaharjoitus

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Aloittelijan joogaharjoitus sopii osissa tehtäväksi tai kokonaiseksi harjoitukseksi. Lempeät liikkeet tekevät hyvää myös kokeneemmille joogeille!

Hapankaali on ruokatrendi, jota ravitsemusterapeuttikin suosittelee

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Hapankaali on trendi, josta Fressin laillistettu ravitsemusterapeutti iloitsee. Lue fermentoidun ruoan terveysvaikutuksista ja hapankaalin tekemisestä kotona.

Niqama-tuoli on tehokas apu moniin selkävaivoihin

Kirjoittajalta Marissa Waltzer

Niqama-selänhoitotuoli on helppo ja nopea apu useisiin selkä-, niska- ja hartiaongelmiin. Niqama-tuolit löydät Fresseiltä ympäri Suomen!

Jätitkö aamupalan väliin? Asiantuntija kertoo, miksi ei kannattaisi

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Aamupala on ihan tutkitusti päivän tärkein ateria. Vaikka aamupäivän pärjäisi ilman aamupalaa, se ei tarkoita, että niin kannattaa tehdä.

Juoksijan alkulämmittely valmistelee kehon ja mielen lenkkiin

Kirjoittajalta Marissa Waltzer

Juoksijan kannattaa tehdä alkulämmittely, sillä se parantaa suoritusta ja pienentää loukkaantumisriskiä. Muistathan lämmitellä myös ylävartalon ja nilkat ennen lenkkiä?

Herkullinen vihersmoothie – resepti ja 10 vinkkiä

Kirjoittajalta Marissa Waltzer

Vihersmoothie on herkullinen vitamiinipommi! Katso helppo resepti ja 10 smoothievinkkiä, joilla onnistut takuulla!

Kreatiini – 6 kysymystä suositusta lisäravinteesta

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Kreatiini on suosittu ravintolisä. Fressin ravitsemusterapeutti vastaa kuuteen kysymykseen kreatiinista.

Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
Scroll to Top