fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Niqama-tuoli on tehokas apu moniin selkävaivoihin

Kirjoittajalta Marissa Waltzer

Niqama-selänhoitotuoli on helppo ja nopea apu useisiin selkä-, niska- ja hartiaongelmiin. Niqama-tuolit löydät Fresseiltä ympäri Suomen!

Jätitkö aamupalan väliin? Asiantuntija kertoo, miksi ei kannattaisi

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Aamupala on ihan tutkitusti päivän tärkein ateria. Vaikka aamupäivän pärjäisi ilman aamupalaa, se ei tarkoita, että niin kannattaa tehdä.

Juoksijan alkulämmittely valmistelee kehon ja mielen lenkkiin

Kirjoittajalta Marissa Waltzer

Juoksijan kannattaa tehdä alkulämmittely, sillä se parantaa suoritusta ja pienentää loukkaantumisriskiä. Muistathan lämmitellä myös ylävartalon ja nilkat ennen lenkkiä?

Herkullinen vihersmoothie – resepti ja 10 vinkkiä

Kirjoittajalta Marissa Waltzer

Vihersmoothie on herkullinen vitamiinipommi! Katso helppo resepti ja 10 smoothievinkkiä, joilla onnistut takuulla!

Kreatiini – 6 kysymystä suositusta lisäravinteesta

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Kreatiini on suosittu ravintolisä. Fressin ravitsemusterapeutti vastaa kuuteen kysymykseen kreatiinista.

Lisää kuituja ruokavalioon – ravitsemusterapeutin suunnittelemilla aterioilla täytät kuidun tarpeesi

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Suurin osa suomalaisista saa ruokavaliostaan liian vähän kuituja. Katso ravitsemusterapeutin laatima esimerkkiruokavalio, jolla saat lisää kuituja ruokavalioon maistuvalla ja helpolla tavalla!

12 hyvää syytä osallistua ryhmäliikuntatunnille

Kirjoittajalta Marissa Waltzer

Ryhmäliikuntatunnille osallistumisella on monia positiivisia vaikutuksia! Katso 12 loistavaa syytä varata paikka ryhmäliikuntatunnille.

Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
Scroll to Top
Evästeet

Voimme kerätä käyttäjän päätelaitetta koskevia tietoja evästeiden (”cookies”) ja muiden vastaavien tekniikoiden, kuten selaimen paikallisen tietovaraston avulla. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät usein nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat selaimet. Lue lisää evästeistä tietosuojaselosteestamme.