fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Luonnossa syöminen kannattaa!

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Luonnossa syöminen muun muassa helpottaa stressiä, parantaa ruoansulatusta, tasaa verensokeria ja parantaa vastustuskykyä.

Eteenpäin kääntyneet olkapäät – fysioterapeutin täsmäliikkeet auttavat

Kirjoittajalta Fressi Fysioterapia

Eteenpäin kääntyneet olkapäät voivat olla seurausta keskivartalon heikkoudesta tai pinnallisesta hengityksestä. Fysioterapeutti kertoo, milloin olkapäiden asentoon on syytä kiinnittää huomiota.

Mielihalut kuriin – ravitsemusterapeutin kuusi vinkkiä mielitekojen taltuttamiseen

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Iskevätkö mielihalut telkkaria katsellessa tai iltaisin? Ravitsemusterapeutti neuvoo kuusi asiaa, joita pohtia mieliteon iskiessä.

Aloittelijan helppo ja lempeä joogaharjoitus

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Aloittelijan joogaharjoitus sopii osissa tehtäväksi tai kokonaiseksi harjoitukseksi. Lempeät liikkeet tekevät hyvää myös kokeneemmille joogeille!

Hapankaali on ruokatrendi, jota ravitsemusterapeuttikin suosittelee

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Hapankaali on trendi, josta Fressin laillistettu ravitsemusterapeutti iloitsee. Lue fermentoidun ruoan terveysvaikutuksista ja hapankaalin tekemisestä kotona.

Niqama-tuoli on tehokas apu moniin selkävaivoihin

Kirjoittajalta Marissa Waltzer

Niqama-selänhoitotuoli on helppo ja nopea apu useisiin selkä-, niska- ja hartiaongelmiin. Niqama-tuolit löydät Fresseiltä ympäri Suomen!

Jätitkö aamupalan väliin? Asiantuntija kertoo, miksi ei kannattaisi

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Aamupala on ihan tutkitusti päivän tärkein ateria. Vaikka aamupäivän pärjäisi ilman aamupalaa, se ei tarkoita, että niin kannattaa tehdä.

Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
Scroll to Top