fressiolo_logo_png

Kaipaatko ideoita ja inspiraatiota treeniin, arkeen ja hyvinvointiin. Treeniohjeita, hyvän olon reseptejä tai vinkkejä aloittelijalle?

Aloittelijan kuntosalitreeni – 5 liikkeellä koko kroppa töihin

Kirjoittajalta Paju Kilpeläinen

Tämä aloittelijan kuntosalitreeni pitää sisällään kehon kaikkia päälihasryhmiä aktivoivia liikkeitä ja tehokkaan alkulämmittelyn!

Lue lisää

Neurosonic auttaa parantamaan unta, vireystasoa ja mielialaa

Kirjoittajalta Marissa Siivonen

Fresseille hankitut Neurosonic-divaanit hyödyntävät matalataajuista värähtelyä, joka saa kehon ja mielen voimaan paremmin. Oletko huomannut koti-Fressilläsi divaanin, johon pääsyä ihmiset […]

Lue lisää

Jännittääkö kuntosaliharjoittelun aloittaminen? 5 vinkkiä jännityksen voittamiseen

Kirjoittajalta Paju Kilpeläinen

Kurkkaa valmentajan viisi vinkkiä, jotka helpottavat alkujännitystä kuntosaliharjoittelun aloittamisessa.

Lue lisää

Yhdessä syöminen tekee hyvää

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Yhdessä syöminen yhdistää ihmisiä ja vaikuttaa parantavan koettua elämänlaatua. Yhteinen ruokailuhetki tekee hyvää terveydelle.

Lue lisää

Fysioterapeutin koostama tehokas lonkan liikkuvuusharjoitus

Kirjoittajalta Fressi-blogitiimi

Katso videolta viiden liikkeen lonkan liikkuvuusharjoitus ja kurkkaa vinkit, joilla parannat liikkuvuuttasi tehokkaasti.

Lue lisää

Keskittymiskyky paremmaksi: 7 vinkkiä aterioille

Kirjoittajalta Marianna Hölttä

Seitsemän ravitsemusterapeutin vinkkiä, joiden avulla syöt itsellesi paremman keskittymiskyvyn.

Lue lisää

Ryhti kuntoon näillä kuudella liikkeellä

Kirjoittajalta Cassandra Holmlund

Huono ryhti voi aiheuttaa erilaisia kiputiloja ja päänsärkyä. Ryhtiä voi parantaa hyvällä lihaskunnolla ja täsmäliikkeillä, jotka avaavat ja vahvistavat kehoa. […]

Lue lisää
Uusimmat artikkelit
Tilaa uutiskirje ja saat uusimmat postaukset suoraan sähköpostiisi joka viikko
Seuraa meitä somessa
Joko luit nämä?
Scroll to Top