Niska-hartiaseudun kireydet ja kiputilat ovat yleisiä. Fysioterapeutin treenissä on kolme avaavaa ja kolme vahvistavaa liikettä, jotka helpottavat oloa hetkellisesti ja pitkäaikaisesti. Niska-hartiaseudun kivut ja kireystilat ovat yleisiä ongelmia nykypäivän kiireisessä […]
6 liikettä, jotka vahvistavat ja rentouttavat niska-hartiaseutua Lue lisää »
Magnesium on tärkeässä osassa muun muassa monissa lihaksien toiminnoissa, hermoimpulssien kulkeutumisessa, proteiinisynteesissä ja hapen kuljetuksessa, joten aktiivisesti liikkuvan kannattaa varmistaa riittävä magnesiumin saanti. Magnesium on välttämätön kivennäisaine, jota elimistö käyttää
Magnesiumin tarve aktiivisesti liikkuvalla Lue lisää »
Vaikka saisit ruokavaliostasi riittävästi rautaa, saatat silti kärsiä raudanpuutteesta. Rauta nimittäin imeytyy heikosti etenkin kasvikunnan tuotteista. Lue ravitsemusterapeutin vinkit, joilla saat raudansaannin kuntoon. Moni kärsii raudanpuutteesta, osa jopa tietämättään. Etenkin
Miten saada riittävästi rautaa ruokavaliosta? Lue lisää »
Artikkeli on toteutettu yhteistyössä Polarin kanssa. Syksy on parasta treeniaikaa! Huipussaan olevaa treenimotivaatiota on helpointa ylläpitää järkevällä harjoittelulla, jossa sporttikello on oiva apuväline. Tässä viisi vinkkiä siihen, kuinka Polarin tuotteet
Sykemittari treenin ja palautumisen tukena Lue lisää »
Pitkään proteiinilähteet on yhdistetty lähinnä eläinkunnan tuotteisiin eli liha-, kana-, kala- ja maitotuotteisiin. Proteiineja voi kuitenkin tankata riittävästi myös kasvikunnan tuotteista. Moni on viime aikoina kiinnostunut vähentämään lihaa ja korvaamaan
Kasviproteiinit tutuiksi Lue lisää »
Peruuta tekstiviestien vastaanotto Syötä matkapuhelinnumerosi tekstiviestien peruuttamiseksi. Puhelinnumero Soita 010 850 9000 (Puhelun hinnat) tai asioi verkossa MeistäRekrytointiBlogiAkatemiaViihtyvyys ja hygieniaTurvallisuusYrityksilleMedialle
Tervetuloa Fressin langattomaan verkkoon – mukavia treenihetkiä! P.S. Joko sinulla on oma Fressi Trainer? — Welcome to Fressi Free Wi-Fi – enjoy your workout! www.fressi.fi Soita 010 850 9000 (Puhelun
Saapumisohjeet Fressi Leppävaara Tarkemmat saapumisohjeet, Fressi Leppävaara Fressi Leppävaara sijaitsee osoitteessa Esikunnankatu 2, 02600 Espoo. Fressi sijaitsee Leppävaaran juna-aseman ja bussiterminaalin välittömässä läheisyydessä, Perkkaan puolella Kehä 1:stä. Saapuminen kävellen /
Saapumisohjeet Fressi Leppävaara Lue lisää »
Saapumisohjeet Fressi Myyrmäki Tarkemmat saapumisohjeet, Fressi Myyrmäki Fressi Myyrmäki löytyy osoitteesta Rajatorpantie 19, 01600 Vantaa. Keskuksemme sijaitsee Myyrmäen urheilupuistossa, Vantaan Energia -areenan ja palloiluhallin välittömässä yhteydessä. Keskusta ympäröi suuri parkkialue.
Saapumisohjeet Fressi Myyrmäki Lue lisää »
Fressi on kotimainen perheyritys Tuotamme kokonaisvaltaista hyvinvointia laadukkaiden liikunta- ja terveyspalvelujen avulla. Työllistämme satoja ammattilaisia, kaikki valmiina palvelemaan juuri Sinua! Fressin tarina alkaa jo vuodesta 1979. Tällöin perustettiin Tampereen keskustaan