Fressille

  Jalkapalloilijan kuntosaliohjelma Jalkapallo on laji, joka vaatii pelaajiltaan monipuolista fyysistä kuntoa. Kuntosaliharjoittelu on olennainen osa jalkapalloilijoiden valmennusta, sillä se vahvistaa lihaksia, parantaa voimantuottoa ja ehkäisee loukkaantumisia. Asiantuntijamme ovat koonneet […]

Jalkapalloilijan kuntosaliohjelma Jalkapallo on laji, joka vaatii pelaajiltaan monipuolista kuntoa. Kuntosaliharjoittelu on yksi tehokkaimmista tavoista kehittää voimaa, nopeutta ja kestävyyttä, jotka ovat olennaisia ominaisuuksia kentällä. Asiantuntijamme ovat koonneet joukon harjoitteita,

  Miksi liikunta on tärkeää selkäkivun hoidossa? Kun selkä kipuilee, saattaa ensimmäinen ajatus olla levon tarve. Asiantuntijoidemme mukaan aktiivisuus ja oikeanlaiset harjoitukset ovat kuitenkin avainasemassa selkäkivun lievittämisessä ja ennaltaehkäisyssä. Liikunta

  Ensiaskeleet kohti kuntoilua Kun aloitat kuntoilun, on tärkeää lähestyä sitä oikealla asenteella. Me uskomme, että jokainen matka kohti terveellisempää elämää alkaa yhdestä askeleesta. Aloittelijan treeniohjelman tulisi olla sellainen, joka

  Optimaalinen lihasmassan kasvattaminen Kun tavoitteena on lihasmassan kasvattaminen, on tärkeää ymmärtää, että oikeanlainen treeniohjelma on avainasemassa. Me uskomme, että jokaisen treenaajan tulisi löytää itselleen sopiva tasapaino harjoittelun intensiteetin, volyymin

Ymmärrä selkäsi anatomia Selkä on monimutkainen rakennelma, joka koostuu luista, lihaksista, nivelsiteistä ja hermoista. Vahva selkä on tärkeä paitsi arjen toimintojen sujuvuuden, myös yleisen hyvinvoinnin kannalta. Asiantuntijamme suosittelevat aloittamaan selän

Tervetuloa Fressi – Kuntokeskus Lauttasaaressa Fressi on Liikuntakeskus, joka tarjoaa monipuolisia ja laadukkaita kuntoilupalveluita Lauttasaaren alueella. Uskomme, että hyvinvointi ja kuntoilu ovat jokaisen ihmisen oikeus ja siksi tarjoamme asiakkaillemme monia

1. Kuntokeskuksen monipuoliset palvelut Fressi on Vantaalla toimiva kuntokeskus, joka tarjoaa monia erilaisia vaihtoehtoja kuntoiluun. Tämä monipuolisuus tekee Fressistä sopivan paikan niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin kuntoilijoille. Kuntosalin lisäksi Fressi tarjoaa

Liikuntakeskus Lauttasaari – Monipuoliset kuntosalipalvelut Fressiltä Tervetuloa Fressin liikuntakeskukseen Lauttasaareen! Etsitkö kuntosalia, joka on avoinna ympäri vuorokauden? Fressi tarjoaa sinulle tämän mahdollisuuden, jotta voit liikkua juuri silloin kun se sinulle

Löydä 24h auki olevat kuntosalit Vantaan Fressistä Fressi, tunnettu ja luotettava liikuntakeskus Vantaalla, tarjoaa erinomaiset mahdollisuudet kuntoiluun. Meillä voit unohtaa aikataulut ja löytää aina avoimen kuntosalin, sillä palvelemme asiakkaitamme ympäri