Palaudutko helposti arjen kiireistä?

Aikuinen tarvitsee unta keskimäärin 8 tuntia, joillakin unentarve on enemmän joillakin vähemmän. Uni ja lepo ovat terveyden ja hyvinvoinnin kannalta kaikkein tärkeimpiä peruspilareita, mistä pitäisi pitää kiinni kaikin mahdollisin keinoin. […]

Palaudutko helposti arjen kiireistä? Lue lisää »