Fysioterapia ei ole pelkkää loukkaantumisten jälkeistä kuminauhajumppaa. Ennaltaehkäisevä fysioterapia auttaa aktiiviliikkujaa välttämään loukkaantumisia ja parantamaan terveyttään. Usein fysioterapiaan hakeudutaan vasta, kun jotain on jo sattunut eli kipu, rasitus, uupumus tai […]
Ennaltaehkäisevä fysioterapia kannattaa Lue lisää »
B-vitamiinit ovat ihmiselle välttämättömiä muun muassa aineenvaihdunnan, hermoston, sydämen ja ihon terveyden kannalta.
Tunnetko B-vitamiinit? Yhtä niistä suomalaiset saavat liian vähän Lue lisää »
Toiminnallinen harjoittelu näkyy suoraan arjen jaksamisessa. Fressin valmentajan suunnittelemassa tehotreenissä yhdistyvät voima- ja kiertoharjoittelu. Toiminnallisessa harjoittelussa yhdistyvät lihaskunto-, kestävyys-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoittelu. Toiminnallisessa harjoittelussa pyritään kuormittamaan useita lihasryhmiä samanaikaisesti kehon
Tehokas toiminnallinen harjoitus Lue lisää »
Esimerkiksi hengitysharjoitukset ja matalataajuinen värähtely voivat helpottaa nukahtamista ja parantaa unen laatua. Laadukas ja riittävä uni on tärkeä osa hyvinvointia ja terveyttä. Jokainen kohtaa kuitenkin elämässään tilanteita, joissa unen tulo
Eikö uni tule? Kokeile näitä 6 vinkkiä Lue lisää »
Kyykky on yksinkertainen mutta tehokas liike, joka vahvistaa etenkin reisiä ja pakaroita, mutta aktivoi myös joukon tukilihaksia. Kurkkaa kuusi kyykkyvariaatiota, jotka kannattaa lisätä omaan treeniohjelmaan! Lukuisat variaatiomahdollisuudet tekevät kyykystä tehokkaan
Kyykkyopas: joko nämä kyykkyvariaatiot ovat tuttuja? Lue lisää »
1. Kuntokeskuksen monipuoliset palvelut Fressi on Vantaalla toimiva kuntokeskus, joka tarjoaa monia erilaisia vaihtoehtoja kuntoiluun. Tämä monipuolisuus tekee Fressistä sopivan paikan niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin kuntoilijoille. Kuntosalin lisäksi Fressi tarjoaa
Fressi – Kuntokeskus Vantaa tarjoaa monia vaihtoehtoja kuntoiluun Lue lisää »
Tervetuloa Fressi – Kuntokeskus Lauttasaaressa Fressi on Liikuntakeskus, joka tarjoaa monipuolisia ja laadukkaita kuntoilupalveluita Lauttasaaren alueella. Uskomme, että hyvinvointi ja kuntoilu ovat jokaisen ihmisen oikeus ja siksi tarjoamme asiakkaillemme monia
Fressi – Kuntokeskus Lauttasaari tarjoaa monia vaihtoehtoja kuntoiluun Lue lisää »
Löydä 24h auki olevat kuntosalit Vantaan Fressistä Fressi, tunnettu ja luotettava liikuntakeskus Vantaalla, tarjoaa erinomaiset mahdollisuudet kuntoiluun. Meillä voit unohtaa aikataulut ja löytää aina avoimen kuntosalin, sillä palvelemme asiakkaitamme ympäri
Liikuntakeskus Vantaa – Löydä 24h auki olevat kuntosalit Fressistä Lue lisää »
Liikuntakeskus Lauttasaari – Monipuoliset kuntosalipalvelut Fressiltä Tervetuloa Fressin liikuntakeskukseen Lauttasaareen! Etsitkö kuntosalia, joka on avoinna ympäri vuorokauden? Fressi tarjoaa sinulle tämän mahdollisuuden, jotta voit liikkua juuri silloin kun se sinulle
Liikuntakeskus Lauttasaari – Löydä 24h auki olevat kuntosalit Fressistä Lue lisää »
Monipuolinen kuntosalipalveluiden tarjoaja Vantaalla Fressi on Vantaan alueella toimiva liikuntakeskus, joka tarjoaa monipuolisia kuntosalipalveluita parempaan hyvinvointiin. Ammattitaitoinen henkilökunta sekä modernit tilat tekevät Fressistä suositun paikan kuntoilulle ympäri vuorokauden. Haluatpa sitten
24h kuntosali Vantaalla – Fressi tarjoaa monipuoliset kuntoilupalvelut Lue lisää »
