Mikko Ahjokangas

Olen liikunta-alan ammattilainen ja toimin Trainerina Fressi Tikkurilassa. Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja itsensä kehittäminen ovat intohimoni. Syvällinen pohdiskelu on iso osa minua. Vaadin itseltäni ennakkoluulotonta asennetta joka tilanteessa. Sen avulla saan tilanteista enemmän irti. Uudet haasteet tuntuvat mielekkäiltä ja kokemukset merkittäviltä. Vahvuutenani on ihmisen huomioon ottaminen yksilönä.

Mikko Ahjokangas

Terveellisten elämäntapojen ylläpitäminen kesälomalla (osa 2: ravinto)

Ensimmäisessä osassa käsittelin liikunnan merkitystä kesäloman aikana. Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin täydentää tasapainoinen ruokavalio. Siihen kannattaa panostaa myös lomalla. Syöminen ei vaadi erityistä ponnistelua, kun perusruokavalio on kunnossa. Tasapainoinen ravinto antaa sinulle

Terveellisten elämäntapojen ylläpitäminen kesälomalla (osa 2: ravinto) Lue lisää »

Scroll to Top
Evästeet

Voimme kerätä käyttäjän päätelaitetta koskevia tietoja evästeiden (”cookies”) ja muiden vastaavien tekniikoiden, kuten selaimen paikallisen tietovaraston avulla. Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet sisältävät usein nimettömän, yksilöllisen tunnisteen, jonka avulla voimme tunnistaa ja laskea sivustollamme vierailevat selaimet. Lue lisää evästeistä tietosuojaselosteestamme.