Pienryhmässä saat käytännönläheisellä tavalla vastaukset mm. seuraaviin kysymyksiin:
- Mitkä asiat ovat aidosti kaikkein tärkeimpiä tavoitteidesi kannalta pitkällä ja lyhyellä tähtäimellä?
- Mistä ravintolisistä on oikeasti hyötyä?
- Mitä ennen treeniä ja treenin jälkeen kannattaa syödä?
- Miten herkutteluun kannattaa suhtautua?
- Mitä pitää ottaa huomioon, jos treenaat kuntosalin lisäksi muita lajeja?
- Mihin treenaavan kasvissyöjän tai vegaanin olisi hyvä kiinnittää huomiota?
- Miten voit lähteä tekemään muutoksia ja miten vältät yleisimmät muutoksen esteet?
Sekä paljon muuta!
Tämä pienryhmä ei ole todellakaan ole tylsä luentosarja, vaan pääset vaikuttamaan sen sisältöön etukäteen, jotta saat siitä varmasti haluamasi hyödyn!
Mitä pienryhmä sisältää:
Panosta omaan hyvinvointiisi ja lähde nyt mukaan pienryhmään
Miksi lähteä mukaan pienryhmään?
Kuntosalitreenaajan ravitsemus -pienryhmä on sinulle, joka:
Pienryhmässä pääset halutessasi analysoimaan myös oman ruokapäiväkirjasi.
Pienryhmä muodostuu kymmenestä 50 minuutin etätapaamisesta aina tiistaisin klo 18 (alk. 21.1.25). Jokaisessa tapaamisessa käsitellään aina yhtä teemaa. Tapaamiset tallennetaan, joten et menetä mitään, jos et pääsekään osallistumaan jollekin kerralle.
Pienryhmän ensimmäinen toteutus nyt huippuhintaan vain 179 e (normaalisti 279 e). Tällä hinnalla et varmasti saa näin kattavaa ja laadukasta valmennusta muualta!
Usein kysyttyä
- Omaan arkeesi sopivat keinot tavoitteidesi saavuttamiseen
- Käytännönläheiset tehtävät, joilla viet pienryhmän opit käytäntöön
- Kattavat materiaalit itsellesi
- Asiantuntevan valmentajan ja muun ryhmän tuen
Pienryhmässä pääset halutessasi analysoimaan myös oman ruokapäiväkirjasi.
Pienryhmä muodostuu kymmenestä 50 minuutin etätapaamisesta aina tiistaisin klo 18 (alk. 21.1.25). Jokaisessa tapaamisessa käsitellään aina yhtä teemaa. Tapaamiset tallennetaan, joten et menetä mitään, jos et pääsekään osallistumaan jollekin kerralle.
Valmentajana toimii urheiluravitsemuksen ammattilainen ja Fressi trainer Nina Salakka.
Ninalla on kattava yliopistotason osaaminen ravitsemuksen eri osa-alueista painottuen erityisesti urheiluravitsemukseen sekä pitkä ja monipuolinen treenitausta. Nina myös täydentää jatkuvasti osaamistaan, joten voit olla varma, että pienryhmä perustuu ajantasaiseen ja tutkittuun tietoon. Valmentajana Nina on käytännönläheinen ja myötätuntoinen. Tämä yhdistelmä takaa, että saat pienryhmästä omaan arkeesi sopivat keinot tavoitteidesi saavuttamiseen ilman tiukkoja sääntöjä, dieettejä tai valmiita ruokavalioita.
Jos sinulla on kysyttävää valmennuksen sisällöstä, valmentajasta tai haluat varmistaa, sopiiko valmennus sinulle, ole matalalla kynnyksellä yhteydessä Ninaan milloin vaan!
Sähköposti: nina.salakka@fressi.fi
Puhelu tai viesti: 041 4606 714
Kuntosalitreenaajan ravitsemus -pienryhmä alkaa ti 21.1. klo 18, ja koostuu yhteensä 10 etätapaamisesta aina samaan aikaan.
Kuntosalitreenaajan ravitsemus -pienryhmä sisältää 10 etätapaamista, jotka kestävät 50 minuuttia. Tapaamiset ovat aina tiistaisin klo 18 (alk. 21.1.25).
Lähde mukaan pienryhmään tästä:
Kuntosalitreenaajan ravitsemus
-pienryhmä
279€ 179€
- 10 viikon pienryhmä valmennus hintaan 179€ (norm. 279€)
- Asiantuntevan valmentajan ja muun ryhmän tuen
