Keskivartalo on kehon ydinalue, joka vaikuttaa merkittävästi hyvinvointiimme. Vahva ja toiminnallinen keskivartalo viestii terveydestä, hyvästä fyysisestä suorituskyvystä ja tasapainoisesta elämäntavasta. Se tukee selkärangan hyvinvointia, parantaa ryhtiä ja edistää arjen toimintakykyä.
Riippumatta siitä, onko tavoitteesi keskivartalon vahvistaminen terveyden, suorituskyvyn vai ulkonäön vuoksi, harjoittelun hyödyt ovat aina laaja-alaisia. Keskivartalon lihaskunnon parantuessa kehittyy myös kehon tukirakenne, tasapaino ja liikkuvuus.
Olipa alkusysäyksesi mikä tahansa, tämän verkkovalmennuksen positiiviset vaikutukset ulottuvat kokonaisvaltaisesti hyvinvointiisi. Keskivartalon vahvistaminen on investointi, joka kantaa hedelmää niin arjessa kuin liikunnassa!
Verkkovalmennus sisältää:
Panosta omaan hyvinvointiisi ja lähde nyt mukaan verkkovalmennukseen.
Miksi lähteä mukaan verkkovalmennukseen?
Keho kuntoon – keskivartalo -verkkovalmennus on sinulle, joka:
Usein kysyttyä
Verkkovalmennuksen tekijät ja ohjaajat ovat Riku Aalto ja Sohvi Ollila.
Liity sivun alaosassa olevasta linkistä mukaan valmennukseen. Valmennuksen materiaali on valmiina sovelluksessa - pääset siis silloin aloittamaan halutessasi vaikka heti.
Valmennuksen kesto on neljä viikkoa.
Materiaali on käytössäsi 4 viikon valmennuksen ajan + 4 viikkoa ylimääräistä, jotta pystyt jatkamaan sen parissa myös valmennuksen jälkeen.
Voita ladata Fressin valmennussovelluksen käyttöösi joko Google Play -kaupasta tai App Storesta.
Valitse tämä 49 € arvoinen verkkovalmennus lahjaksi - veloituksetta!
Liity sivun alaosassa olevasta linkistä mukaan valmennukseen. Valmennuksen materiaali on valmiina sovelluksessa - pääset siis silloin aloittamaan halutessasi vaikka heti.
Keho kuntoon – keskivartalo
verkkovalmennus
0€
- Neljä viikon verkkovalmennus nyt hintaan 0€
- Fressin valmennusalusta käyttöön verkkovalmennuksen ajaksi + 4 viikoksi sen jälkeen
